فوائد القرفه أهم فوائد القرفه الصحيه .

فوائد القرفه                 أهم فوائد القرفه الصحيه 

القرفه هى من أشهر التوابل فى المطبخ العربى . وتدخل فى صنع العديد من الاطعمه والحلويات . والقرفه ليست مجرد طعم ورائحه جميله ، ولكن لها العديد من الفوائد الصحيه . وتستخلص القرفه من لحاء شجر القرفه فى منطقه آسيا الاستوائيه .ومن أشهر المناطق المعروفه بزراعه القرفه سيرلانكا والهند .

فوائد القرفه الصحيه بالتفصيل .

1. تحسين الدوره الدمويه .

تساعد القرفه على تحسين وتنشيط الدوره الدمويه . وامداد خلايا الجسم بالأكسجين. مما يقلل الألم ويرفع مستوى الأيض . ويساعد فى انقاص الوزن . 

2. تخفيف الألم .

تحتوى  القرفه على مضادات الالتهاب . وقد تساعد فى ازاله التهاب العضلات والمفاصل . وتساعد فى تخفيف ألم التهاب المفاصل . وتخفيف الصداع والبرد .وتخفيف ألام الدوره الشهريه .

3. الحفاظ على صحه الدماغ .

أثبتت الأبحاث أن من فوائد القرفه تعزيز نشاط الدماغ . وتساعد على ازاله التوتر العصبى . وتساعد فى علاج فقدان الذاكره بشكل جيد .

4. فوائد القرفه للجهاز الهضمى .

تساعد القرفه فى عمليه الهضم . وتساعد فى علاج عسر الهضم . والغثيان ، والتقئ ، والاسهال ، واضطرابات المعده . وتساعد على التخلص من انتفاخ البطن والغازات . وتخفف من الحموضه . وتحافظ على صحه القولون . والوقايه من سرطان القولون . وتساعد فى الحفاظ على صحه الجهاز الهضمى وتحسن من أدائه .

5. فوائد القرفه للجهاز التنفسى . 

تساعد فى تخفيف أعراض البرد  ، والنفلونزا  ، والتهاب الحلق .فهى من المشروبات الجيده للمحافظه على صحه الجهاز التنفسى .

فوائد القرفه للنساء .

تساعد القرفه فى تخفيف ألام الدوره الشهريه . وثبت أن القرفه مفيده للنساء اللواتى يعانين من نزيف الحيض المصاحب لمرض بطانه الرحم . والأورام الليفيه فى الرحم .وتستخدم القرفه لوقف نزيف الحيض . لأنه عند تناولها تساعد من تخفيف النزيف الشديد بشكل مرضى . كما انها تساعد على تخفيف التقلصات . 

فوائد القرفه لمرضى السكرى. 

تساعد على خفض معدل السكر فى الدم . ومفيده لضبط مستويات السكر فى الدم ، خاصه لمرضى السكرى من النوع الثانى . لأنها تحتوى على هرمونات ومركبات تذيد من حساسيه هرمون الأنسولين . وتنشيط بروتينات الدم التى تذيد من امتصاص السكر فى الدم .

فوائد القرفه قبل النوم .

لأن القرفه تتميز بطعمها اللذيذ لهذا من الجيد اختيارها قبل النوم . لأنها تساعد بشكل فعال فى حرق الدهون أثناء النوم . وخفض مستويات الكوليسترول . وتنظيم السكر فى الدم . وتعزيز نشاط الدماغ . وتنشيط جهاز المناعه .

فوائد القرفه للرجال.

وتكمن بعض فوائد القرفه للرجال فى الزيت الخاص بها . حيث أظهرت الأبحاث فوائد زيت القرفه فى تحسين الوظيفه الجنسيه . وقد يكون سبب ذلك أن الزيت يحفز مستويات الهرمونات . وتساعد فى زياده عدد الحيوانات المنويه وهرمون التستوستيرون . كما تذيد حركه الحيوانات المنويه وحيويتها . 

فوائد القرفه للبشرة .

يتم استخدام القرفه انضاره البشرة . فيعتبر  زيت القرفه أو القرفه  المطحونه محفز للدم والمواد الغذيه لتعزيز سطح الجلد . ويمكن أن تستخدم للمساعده فى تجفيف حب الشباب . وتخفيف حكه فروه الرأس . 

فوائد القرفه للتخسيس . 

حيث تساعد القرفه على عدم رفع مستوى السكر فى الدم . ابطاء عمليه افراغ المعده من الطعام . وبالتالى تساعد على انقاص الوزن والتخسيس . فكلما طال بقاء الطعام فى المعده زاد الاحساس بالشبع . فالقرفه تساعد على تناول الطعام بكميات أقل  ، وسعرات حراريه أقل . كما أن القرفه تحتوى على مركب يساعد على زياده معدل حرق الدهون فى الجسم .